dimecres, 7 de gener del 2009

entrenament natació. distància més llarga

aquest dilluns 3000 metres natació, ostres això fa un més enrera i no m´ho crec¡¡¡ he fet 1000 metres de crol al meu ritme, i després 2000 metres amb en Francitorra (m´ha maxacat).
En la natació en falta bastant millorar la tècnica, es per aquest motiu, que vaig llançat com una tortuga, però anirem fent metres.......