després de 15 dies KO per culpa de la varicel.la, aquesta setmana he començat a fer exercici, sols he pogut fer 10 minuts de carrera contínua a ritme molt lent (a 5`15 el quilòmetre), la veritat és que m´he quedat sense energia. Desprès de unes anal.litiques de rigor, el resultat és que estic molt vaig de ferro, plaquetas, globus vermells i blancs , hematòcrit. ( estic entre 2-4 punts per sota els mínins, per això estic molt cansat i amb falta d´energia). Però mica en mica ens anirem recuperant per seguir endavant amb els entrenaments.
dissabte, 2 d’abril del 2011
petit stop
després de 15 dies KO per culpa de la varicel.la, aquesta setmana he començat a fer exercici, sols he pogut fer 10 minuts de carrera contínua a ritme molt lent (a 5`15 el quilòmetre), la veritat és que m´he quedat sense energia. Desprès de unes anal.litiques de rigor, el resultat és que estic molt vaig de ferro, plaquetas, globus vermells i blancs , hematòcrit. ( estic entre 2-4 punts per sota els mínins, per això estic molt cansat i amb falta d´energia). Però mica en mica ens anirem recuperant per seguir endavant amb els entrenaments.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
1 comentari:
T´has quedat baix de defenses , però bueno 4 dies menjant entrecots i llestos !!
Publica un comentari a l'entrada