Després de varis mesos sense pujar a entrenar en la pistes, ahir vaig anar entrenar una estona. 20 minuts de calentament de carrera contínua suau + 3 circuits d´exercicis variats per acabar amb 5 minuts de carrera contínua i 5 progressions.
Entrenament dirigit per la fantàstica Teresa Pulido.
L´entrenament ha estat molt bé, però l´únic problema, és que a l´hora dels entrenaments que son les 19:30 hores poques vegades i podré assistir. A nivell personal tot i ser un entrenament suau, he acabat una mica cansat físicament.
1 comentari:
M´agrada molt com entrena la Teresa , ens fot canya ! Quin sargento .
M´analegro que puguis venir de tant en tant a entrenar .
Publica un comentari a l'entrada