Un any més una altre edicció de la cursa dels nassos de Barcelona, última cursa de l´any i la tercera cursa personal de l´any 2010. Durant aquest mes de desembre he fet les tres curses, dos de 5000 metres (Lloret i Masnou) i una de 10 quilòmetres (cursa dels nassos).
A nivell de la cursa,
Quant he començat l´escalfament ja tenia les sensacions que avui no seria un bon dia,
no m´he trobat gens comode i m´he sentit molt i molt lent i amb la panxa inflada, tot això junt amb unes sensacions molt dolentes per correr.
Començo la cursa a bon ritme passo el primer mil a 3, 18 i de cop i volta Adeu¡¡¡¡ m´he quedat sense forçes, amb dolentes sensacions i cames carregades, he obtat per acabar i poca cosa més¡¡¡¡ Al final 36 minuts i 30 segons (1 minut i 11 segons més lenta que la cursa de l´any passat, i 4 minuts pitjor que la meva marca personal).
El millor és que tot i estar malament he pogut correr per sota dels 3 minuts 40 segons.
Ara toca descans, un mes sense córrer¡¡¡¡ a veure si puc recuperar-me d´un cop de la pulbalgia.
1 comentari:
Ja s´ha convertit en una tradició aquesta cursa . En quant a les males sensacions , penso que es normal ja no has entrenat gaire , però bueno com dius tu , una mes al sac . Espero que amb aquest mes de descans et puguis recuperar be del tot .
Publica un comentari a l'entrada