Tot i que degut que ara tinc poc temps per entrenar i que he de administrar molt i molt bé el meu temps, ara fa cosa de 4 mesos vaig decidir deixat d´anar al gimnas i realitzar els exercics a casa.
Vaig alternant el exercicis a diari amb la natació i alguna vegada sessió de bicicleta de carretera.
Ara ja fa mes de 50 dies que no corro i després del treball amb els exercicis noto una gran millora de les molesties a la zona de la lesió (pulgabia baixa).
Tinc moltes ganes de tornar a córrer però també tinc por. Por? si por, que quant començi a correr tornin les molesties, però bé, això ja serà un altre tema.
El curios que amb la natació li he agafat "carinyo" i mono.
Cosa que abans, quant vaig preparar l´Ironman, li vaig agafar fins i tot mania.
Vull agrair al gimnas kinespai, i molt concretament al Hector pels consells i formació dels exercicis que actualment estin realitzan juntament amb els exercicis ensenyats pel Roger Roca.
També a Vectis pel seu servei de fisio.
1 comentari:
Carai deunidó 50 dies sense córrer .
M´analegro que estiguis molt millor , els exercicis t´han anat be.
La natació va molt be , suposo que ara t´agrada molt mes que abans perquè ara vas a nedar , i abans anaves a entrenar per força . Vinga Joan , que has fet un bon treball , prova de sortir algun dia a poc a poc per provar. Salut i kms !!
Publica un comentari a l'entrada