pròxima parada...... ??????????????

-crònica de l´Ironman-
Primer de tot, m´agradaria donar les gràcies a la meva cunyada, cunyat i la meva dona, per la santa paciència que han tingut tots aquest mesos. (ho reconec, he sigut una mica egoista, però tenia que robar temps al temps).
He realitzat entrenaments a les 4 del mati, a les 11 de la nit, al migdia, amb pluja, amb vent, amb ganes, sense ganes, però tot esforç de la seva recompensa¡¡¡¡¡ la meva filla m´esperava a l´arribada¡¡¡¡¡
Possiblement ha estat un dels dies mes brillants i més emotius de la meva vida¡¡¡
la natació realment és un tràmit, però la bicicleta és la mare dels ous¡¡¡¡ aquí si que marques les diferències, guanyes molt de temps amb una bona mitja, ( però també els pots perdre, si les forces et fallen).
La carrera, si no surts molt tocat de la bicicleta et pot permetre recuperar també molt, molt de temps (aquest ha estat el meu cas).
Ostres¡¡¡¡ quina passada, 4 voltes a un circuit de 10 quilòmetres entre els pobles de Calella,Pineda i Santa Susanna, (quantes vegades he fet aquest recorregut, potser 1000? o 100000?), però realment el millor, la gran quantitat de gent que cridava el meu nom¡¡ emocionant¡¡¡¡¡¡¡¡¡.
Però de tot el viscut aquest dia, em quedo amb l´arribada, amb la meva filla bruna de 20 mesos, dempeus esperant-me a 50 metres de l´arribada.
El dia abans de la prova, tot el material preparat sobre el llit, les bambes de running (nike vomero), el neoprè (llogat), les ulleres de natació, el mono de triatló, els gels, les begudes, les càmares....
Despertador a les 05:00 hores, dues torrades amb formatge i fruits secs, 2 actimels amb cereals + una barreta energètica, tot cap a dintre¡¡¡¡
06:20 hores, zona de boxes de les bicicletes, ultims retots i cap a la carpa dels vestidors per preparar la roba de natació (començen els dubtes, mono de triatló sota el neoprè o sense roba de triatló sota el neoprè), desprès d´una petita lluita mental, guanya nadar sense el mono de triatló sota el neoprè).
Ja estic prepara´t per començar la natació, miro el rellotge, ostres¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ son les 07:00 del mati, però si jo sorto a la sortida 7, això vol dir a les 08:20 hores¡¡¡.
XXX continuaràXXX



(dilluns 5´octubre) 60 minuts bike
(Dimarts) 60 minuts bike
(dimecres) 60 minuts bike
(dijous) 45 minuts running ritme suau
(divendres i dissabte) descans
(divendres) visita metge, tema adubtor,
(diumenge 11 octubre) 40 minuts de running suau