posant a punt, i a poc a poc la màquinaria, ja estic rodant 4 dies a la setmana, uns 50 minuts i també ja estic començant a fer algun canvi de ritme forçat, no mes de 2 minuts, i la veritat és que després de molts i molts mesos, començo a tenir sols petites bones sensacions. De lesió en la zona de la pulbalgia de moment res de res, ara però, toca perdre uns 7 quilos per tornar a tenir el pes d´abans, i poder poc a poc recuperar l´estat de forma anterior.
sortida també alguns dies amb bicicleta de carretera uns 60 quilòmetres
Darrerament estic fent sempre el mateix circuit de correr, sortida de Pineda fins arribar a les torretes de calella i tornar (terrenys variat en varies canvis de ritme i pujades) i sobre tot unes vistes panoràmiques increïbles, sobre tot quant cau el dia.
Darrerament estic fent sempre el mateix circuit de correr, sortida de Pineda fins arribar a les torretes de calella i tornar (terrenys variat en varies canvis de ritme i pujades) i sobre tot unes vistes panoràmiques increïbles, sobre tot quant cau el dia.
2 comentaris:
Bonissima noticia !! M´ analegro molt , despres de tant de temps futut . El pes ja anira baixant per si sol només amb els entrenos .
hola joanet''' a veure si la cama aguanta la retornada. per cert quina anal.litica la teva, no m´estranya que estiguis fluix, apa cuida´t moltissim. salut i running
Publica un comentari a l'entrada